" BIEN VIVRE, c'est avant tout BIEN-ÊTRE avec soi "
YOGA Personnalisé
Accueillez le bien-être chez vous avec une pratique de YOGA personnalisée à domicile.
Le YOGA Personnalisé
...est un art de vivre qui unit la tonicité physique, le calme mental et le souffle.
Cette pratique de Yoga est proposée en séance individuelle et personnalisée à votre domicile. Le cours dure 1h30 et répond au mieux à vos attentes pour vivre le yoga et cheminer vers un équilibre... vers VOTRE BIEN-ÊTRE.
Bérangère rend le yoga accessible à tous en se déplaçant chez vous et en adaptant la séance à chacun, débutant ou yogi confirmé, qui ne souhaite pas se déplacer ou encore vivre une pratique en groupe.
Chaque séance, basée sur les circulations d'énergie et la concentration, unit un moment de recentrage, des postures qui réveillent la tonicité physique comme la conscience des sensations, l'harmonisation de la respiration puis un temps de relaxation méditative.
La pratique du yoga personnalisé vous permet de:
vivre votre corps autrement pour MIEUX-ÊTRE
apprendre à se comprendre et trouver LA DETENTE
découvrir votre RESPIRATION et utiliser votre souffle au quotidien
travailler votre TONICITE musculaire et votre SOUPLESSE
prendre du recul et savoir LÂCHER-PRISE au quotidien.
Le yoga devient enrichissant lorsque vous arrivez à appliquer certains "outils" acquis en séance à votre vie au quotidien. Vous accédez alors à un respect de ce que vous êtes et à un équilibre vers un savoir-vivre. Une séance personnalisée de YOGA vous offre un temps pour apprendre à vous observer, prendre conscience de vous, vous accepter, vous respecter et enfin BIEN-ÊTRE!
Les déplacements sont réalisés dans un rayon maximum de 10 kms autour d'Annecy. Tout le matériel nécessaire à la pratique (tapis, coussin...) est fourni par Bérangère.
Le yoga convient à tout un chacun,
Soyez BIENVENUE sur ce chemin initiatique!
A SAVOIR:
En pratiquant une séance de Yoga à domicile, vous partagez votre bien-être avec d'autres sourires.
En effet, tous les gains des cours de YOGA personnalisés sont reversés aux enfants de l'association Nima's Children Care à Katmandou et aux petits écoliers de Gongar, un petit village népalais.
