... est un art de vivre la grossesse en consiliant la tonicité physique, le souffle indispensable et la sérénité intérieure. 

Cette pratique de Yoga Maternité est proposée en séance individuelle et personnalisée au Studio YOGA & bien-être ou à votre domicile. Le cours dure 1h30 et répond au mieux à votre maternité pour découvrir et vivre votre nouveau corps à deux. 

La session complète de YOGA Maternité est réalisée en 8 séances individuelles, dès le 4ème mois de grossesse.

Bérangère, enseignante en Hatha-yoga et Yoga Maternité, formée à l’Ecole Vie et Energie -EVE-, vous accompagne sérieusement depuis la grossesse jusqu’à l’accueil de votre bébé.

Laissez-vous envelopper dans un cocon de conscience et de douceur en vivant en yoga votre grossesse sacrée. 

La pratique du YOGA Maternité vous permet de:

• vous DETENDRE et partager avec votre bébé 

• apprendre à RESPIRER pour deux

• SOULAGER votre DOS et VIVRE votre BASSIN

• prendre conscience et PREPARER le PERINEE

• cultiver la CONFIANCE en soi

• préparer la force de la MISE AU MONDE

• connaître, accepter et SOULAGER les douleurs physiques

Cette session complète de 8 cours en YOGA Maternité permet de tonifier certains muscles pour porter votre ventre sacré avec mieux-être, d'adopter la posture adéquate pour préserver votre corps, d'utiliser votre respiration au quotidien, de préparer la venue de votre bébé en toute confiance.

Parce qu'accueillir un petit être reste un moment unique, riche et puissant, préparez-vous à le vivre pleinement et en toute sérénité!

Soyez BIENVENUE dans ce chemin sacré!