Yoga hebdo...

... est un art de vivre qui unit la tonicité physique, le calme mental et le souffle. 

Le yoga est comme un miroir: c'est VOUS que vous rencontrez, et votre corps que vous sentez!

Les cours hebdomadaires vous accueillent dans l’intimité et la convivialité d’un groupe 

réduit d'environ 8 à 10 personnes, au centre Artys à Annecy. 

Vivez l’instant présent pour prendre conscience de votre corps autrement, harmoniser

la respiration et calmer l'esprit: la quintessence du YOGA… vers VOTRE BIEN-ÊTRE!

La pratique régulière du yoga de l'énergie, vous permet de:

* vivre, accepter et RESPECTER votre corps

* éliminer le stress et savoir LÂCHER-PRISE

* découvrir votre RESPIRATION et l'utiliser au quotidien

* apprendre à vous détendre et préserver votre SANTE

* travailler votre TONICITE musculaire et votre souplesse

* avoir CONFIANCE en soi et développer l'OPTIMISME.

Bérangère vous enseigne le yoga basé sur les circulations d'énergie, le ressenti et la bienveillance

envers soi-même. Savoir observer les sensations que vous offre le corps est un chemin pour prendre

conscience de Soi, s'accepter, se respecter, rayonner la vie pour enfin...bien-être! 

Le yoga devient enrichissant quand vous pouvez appliquer certains "outils" acquis

en séance pour mieux vivre les situations déroutantes du quotidien. 

Chaque année, les séances de yoga sont développées autour d’un thème nouveau et concret.

Le thème de cette année 2020-21: 

" Retrouver et développer

            nos sources d'énergies! "

Le yoga est vécu dans une ambiance apaisante, grâce aux sourires et à la bienveillance de 

chacun. Chaque année commence par une séance de découverte gratuite; à laquelle il

est souhaité de vous pré-inscrire pour vous garantir une place disponible. 

Le yoga convient à tout un chacun, alors soyez BIENVENUE !