" Savoir observer la goutte de rosée du matin
     c'est apporter un sourire à toute sa journée. "



Le Yoga hebdo...


... est un art de vivre qui unit la tonicité physique au calme mental. 

Les cours hebdomadaires vous accueillent dans l’intimité et la convivialité d’un groupe 

réduit d'environ 8 personnes, au centre Artys à Annecy. 


Vivez l’instant présent pour prendre conscience de votre corps autrement, harmoniser

votre respiration et cheminer vers l’équilibre généralvers VOTRE BIEN-ÊTRE!


La pratique régulière du yoga de l'énergie, vous permet de:


* vivre, accepter et RESPECTER votre corps

* éliminer le stress et savoir LÂCHER-PRISE

découvrir votre RESPIRATION et l'utiliser au quotidien

* apprendre à vous détendre et préserver votre SANTE

* travailler votre TONICITE musculaire et votre souplesse

* avoir CONFIANCE en soi et développer l'OPTIMISME.



Bérangère vous enseigne le yoga basé sur les circulations d'énergie et le ressenti. Savoir 

observer les sensations que vous offre le corps est un chemin pour prendre conscience de Soi. 


Le yoga devient enrichissant quand vous pouvez appliquer certains "outils" acquis

en cours pour mieux-être face aux situations déroutantes de la vie. Pour aborder 

certaines prises de conscience, les séances de yoga sont développées autour d’un

thème nouveau et concret chaque année.


Le thème de cette année 2017-18

"LA CONNAISSANCE PHYSIQUE ET L'EQUILIBRE DE MON CORPS"



Le yoga est vécu dans une ambiance apaisante, grâce aux sourires et à la bienveillance de 

chacun. Chaque année commence par une séance de découverte gratuite; à laquelle il

est demandé de vous pré-inscrire pour vous garantir une place disponible. 


Soyez bienvenue et faites confiance à vos ressentis!


HORAIRES et TARIFS

=> ANNECY (ARTYS  1,passage Vignière)

LUNDI

- 17h45 à 19h00 

- 19h15 à 20h30

VENDREDI :

- 8h40 à 09h55

10h00 à 11h15

           

Tarif annuel : 350€