" Vivre en pleine conscience, savoir ralentir son pas et goûter chaque instant,
                  cela suffit pour être en chemin vers le bien-être." 





Le Yoga pour soi ...


... est une pratique du yoga en séance individuelle et personnalisée à votre domicile

Ce cours est développé pour vous, afin de répondre au mieux à vos attentes et à 

votre bien-être. Le yoga devient alors accessible à tous, débutant ou yogi confirmé, mobile ou 

immobilisé pour diverses raisons (pathologie, agenda, transport…). 


Vivez le yoga personnalisé pour:


* vivre votre corps autrement pour MIEUX-ÊTRE

* apprendre à se comprendre et trouver LA DETENTE

* découvrir votre RESPIRATION et utiliser votre souffle au quotidien

* travailler votre TONICITE musculaire et votre SOUPLESSE

* prendre du recul et savoir LÂCHER-PRISE au quotidien.

 


Bérangère, enseignante en Hatha Yoga de l'énergie, vous propose une séance personnalisée 

pour que vous puissiez utiliser certaines bases du yoga pour mieux-être face aux situations

de la vie. Le yoga est une discipline enrichissante qui permet d'évoluer à votre rythme et 

d'acquérir un certain nombre d'outils utiles pour bien-êtreau QUOTIDIEN! 


 Afin que cette pratique personnalisée corresponde au mieux à vos attentes, elle nécessite quelques

informations préalables pour une préparation affinée de la séance. Pour favoriser la sérénité lors des

cours à domicile, le lieu d’accueil soit être calme et adéquate à la pratique du yoga. 

Les déplacements sont réalisés dans un rayon de maximum 10 kms autour d'Annecy.

Tout le matériel nécessaire (tapis, coussin...) est fourni par Bérangère.



Soyez bienvenue et faites confiance à vos ressentis!



TARIFS



=> A domicile:

(10km autour d'Annecy) 


Séance à domicile, individuelle et sur rdv. 

Durée du cours : 1h15

Le cours: 70 €

10 séances: 630 €.