" Vivre en pleine conscience, savoir ralentir son pas et goûter chaque instant,
                  cela suffit pour être en chemin vers le bien-être." 





Le Yoga pour soi ...


... est une pratique du yoga en séance individuelle et personnalisée à domicile ou en salle

à Veyrier. Ce cours est développé pour vous, afin de répondre au mieux à vos attentes et à 

votre bien-être. Le yoga devient alors accessible à tous, débutant ou yogi confirmé, mobile ou 

immobilisé pour diverses raisons (pathologie, agenda, transport…). 


Vivez le yoga personnalisé pour:


* vivre votre corps autrement pour MIEUX-ÊTRE

* apprendre à se comprendre et trouver LA DETENTE

* découvrir votre RESPIRATION et utiliser votre souffle au quotidien

* travailler votre TONICITE musculaire et votre SOUPLESSE

* prendre du recul et savoir LÂCHER-PRISE au quotidien.

 


Bérangère, enseignante en Hatha Yoga de l'énergie, vous propose une séance personnalisée 

pour que vous puissiez utiliser certaines bases du yoga pour mieux-être face aux situations

de la vie. Le yoga est une discipline enrichissante qui permet d'évoluer à votre rythme et 

d'acquérir un certain nombre d'outils utiles pour bien-êtreau QUOTIDIEN! 


 Afin que cette pratique personnalisée corresponde au mieux à vos attentes, elle nécessite quelques

informations préalables pour une préparation affinée de la séance. Pour favoriser la sérénité lors des

cours à domicile, le lieu d’accueil soit être calme et adéquate à la pratique du yoga. 

Les déplacements sont réalisés dans un rayon de 10 km autour d'Annecy.

Tout le matériel nécessaire (tapis, coussin...) est fourni par Bérangère.



Soyez bienvenue et faites confiance à vos ressentis!



TARIFS


=> A Veyrier:

(28 rte de Menthon)


Séance individuelle et sur rendez-vous. 

Durée du cours : 1h15

Le cours: 50 €

10 séances: 450 €.


=> A domicile:

(10km autour d'Annecy) 


Séance à domicile, individuelle et sur rdv. 

Durée du cours : 1h15

Le cours: 70 €

10 séances: 630 €.